»Skriver och har hund«
Anna Broström bär på stora författardrömmar och har en liten hund som sprider lugn. Hon har gjort enkäten om återhätmning för Revansch, och medverkar själv i den.
Vad har du återhämtat dig från?
– Jag har bipolär sjukdom typ två och adhd. Att återhämta sig, både kortsiktigt och långsiktigt, har sett olika ut i olika perioder. Adhd-symptom å ena sidan och hypomana eller depressiva skov å andra.
Vad ger dig återhämtning?
– Jag skriver, ritar och går promenader med min hund. Och att få en god natts sömn! Att skriva är en viktig del i återhämtningen för mig. Jag skrev ett manus om min dåvarande bipolära historia under en författarutbildning. Processen i det var att lämna det som hänt, alla känslor och ångest i text. Och därmed ta ett steg ifrån hur det hade varit och fortsätta framåt. Det var återhämtning i sig.
Att skaffa en valp var också läkande.
– Att skaffa en valp var också läkande. Den kärlek jag får av min hund, som är sju år nu, är obetalbar. Och jag måste gå ut på promenader. Det ger mig andningspauser och återhämtning, dag för dag.
Vem har varit viktig i din återhämtning?
– Min mamma, när hon levde. Hon ville hjälpa och gjorde det på alla sätt hon kunde. På min affektiva mottagning hade jag en psykolog under nästan tio års tid, sex av de åren var skovfria. Han var oerhört viktig för mig.
Har vården eller föreningslivet bidragit med något?
– Vården, definitivt, i omgångar. När det varit trygga, kontinuerliga vårdkontakter och täta uppföljningar. När det har varit bra har det varit bäst. Föreningslivet, att träffa andra som har liknande erfarenheter, har varit oslagbart. Det ger, och tar, så mycket att få lyssna på och prata med andra egenerfarna.
Vad betyder återhämtning för dig?
– Min adhd-hjärna vill ofta göra flera saker på en gång. Det behövs strategier för återhämtning. Jag ritar för att få kortsiktig återhämtning. Långsiktigt försöker jag prioritera och organisera jobb och andra åtaganden hemma så att jag har möjlighet att göra en sak i taget. Planera in återhämtningsdagar. Onsdagar är till exempel min »mental health day«. Jag tillåter mig också att inte göra någonting alls vissa dagar. Det går sådär.
Världen har vidgats, det är återhämtning för mig.
– Återhämtningen jag befinner mig i just nu är att jag för bara ett år sedan var långtidsinlagd på sjukhus, med lång sjukskrivning och ekonomiskt haveri. Nu har jag ett jobb och ett sammanhang. Jag får känna mig behövd och chansen att göra någonting meningsfullt, varje dag. Jag kan betala elräkningarna, köpa mat, till och med ha råd med ett SL-kort. Världen har vidgats, det är återhämtning för mig.