»Genom att komma in i arbetslivet«

Vad har du återhämtat dig från?

– Jag har bipolär sjukdom typ två. De senaste åtta åren har jag återhämtat mig från ett arbete där jag blev mobbad och kränkt. Jag blev av med jobbet efter 19 års arbete. Situationen gjorde att jag tappade allting. Tidigare i livet har jag klarat mig trots min diagnos, jag har alltid tränat och jobbat och haft någonting att göra.

Jag har arbetstränat i kyrkan i två år där fick jag mycket stöttning.

Vad ger dig återhämtning?

– Att komma in i arbetslivet igen! Jag äter inga mediciner just nu, men sömnen är A och O. Jag har arbetstränat i kyrkan i två år, en plats jag hittade själv och där fick jag mycket stöttning. Nu har jag fått jobb som timvikarierande personlig assistent här i Hultsfred. Jag tror på att skapa tillfällen för jobb, att vi som är sjukskrivna kan göra nytta. Det ger balans. Men myndigheterna, Arbetsförmedlingen, A-kassan och Försäkringskassan gör det svårt för oss.
Jag har alltid tränat mycket och tycker om att vandra i skogen i Hultsfred med min dotter och min 13-åriga gårdshund Foxy. Annan träning jag tycker om är att cykla, stationsträning, boxning och att anordna självförsvarskurser. Även paddla kanot, kajak och surfbräda samt yoga,
mag- och linedans, all träning är bra. Jag hjälper också äldre människor privat med städning och social gemenskap.

Mina kompisar är en del, och min psykolog har haft betydelse.

Vem har varit viktig i din återhämtning?

– Mina kompisar är en del, och min psykolog har varit betydande. Han kunde ringa mig privat bara för att fråga hur jag mådde. Vissa läkare också. Min bästa killkompis och min dotter. Och min hund, hon har ju också gjort sitt. Återhämtning är att lyssna till de egna behoven, och att ge sig själv tid och kärlek att komma tillbaka i den takt som krävs. Acceptans, tacksamhet och ökat ansvar för mitt eget välmående samt stöd och förståelse från mina nära och kära har gjort att jag idag mår bra igen.

Idag håller jag i självhjälpsgrupper med kamratstöd i RSMH Hultsfred.

Har föreningslivet bidragit med något?

– Jag startade RSMH-föreningen i Hultsfred och Vimmerby för länge sedan. Idag håller jag i självhjälpsgrupper med kamratstöd i RSMH Hultsfred. Grupperna stöttar varandra och vi har aktiviteter som bowling, kamratstöd och fika vid sjön. I självhjälpsgrupperna stöttar vi varandra. Jag ska börja föreläsa om bipolaritet, fysisk aktivitet och motivation. Ibland känner jag inte att jag är en stark person, även om vänner säger det till mig.

Vad betyder återhämtning för dig?

– Återhämtning är balans för just dig. Det ser olika ut för alla, att gå ut i skogen eller cykla och simma. Att man hittar och gör det man tycker om, om det är att ha någonting att pyssla med, socialt umgänge eller inte. Alla får hitta sitt sätt.