»I en känsla av sammanhang«
ÅTERHÄMTNING. Khai Chau firar sina årsdagar som psykosfri, bowlar och är aktiv i brukarrörelsen.
Vad har du återhämtat dig från?
– Jag drabbades av paranoid psykos första gången 1990. Det var efter att jag gått ut gymnasiet och gjort lumpen. Den eviga frågan är varför, och jag vet inte varför jag blev sjuk. Efter det har jag haft ett par återfall när jag har slutat med medicin. Idag accepterar jag min diagnos och går vidare.
Min återhämtning har varit RSMH och bowling.
Vad ger dig återhämtning?
– Min återhämtning har varit RSMH och bowling. Och att jag nu har acceptans för viss medicinering och större sjukdomsinsikt. Det viktigaste är att jag äter medicin, lite i alla fall. Jag brukar skryta med att jag inte varit inlagd sedan den 25 november 1993. Jag håller hårt på det datumet, som en långsiktig strategi, med målet att inte bli sjuk igen. Jag köper en årskalender varje år och skriver återfallsfri. Sedan tar jag ett år i taget. Återhämtning är som att lära sig cykla när man är barn, man måste fokusera på pedalerna hela tiden först men ju längre tiden går så kan man börja titta framåt.
Min mamma var jätteviktig när jag var som sjukast.
Vem har varit viktig i din återhämtning?
– Min mamma var jätteviktig när jag var som sjukast, i den akuta fasen. Jag bodde hos henne, hon lagade mat och hon tog hand om mig. Och hon var helt som vanligt. Jag var tungt medicinerad, långt ute i periferin, men hon fanns och det räckte. Jag har varit med i brukarrörelsen länge, och under 2000-talet föreläste jag om återhämtning. Alain Topor presenterade begreppet återhämtning för mig första gången, och jag deltog i hans forskning.
Har vården eller föreningslivet bidragit med något?
– Tidningen Revansch har en extra stor betydelse för mig. Jag såg ett exemplar först i väntrummet i psykiatrin. Men jag vågade inte börja prenumerera, »tänk om grannarna eller brevbäraren sett vad jag fick«. Så tänkte jag då. När botten verkligen var nådd kontaktade jag ändå min RSMH-lokalförening i Eskilstuna. Jag gick dit som anonym besökare, bara fem minuter per dag först. Jag fick bra bemötande och förståelse från dem som var där. Sedan frågade de om jag ville sitta med i styrelsen, som sekreterare. Då kom jag till nytta och fick skriva protokoll. Så började mitt föreningsliv.
– I föreningen fanns det en bowlingveteran. Han drog med mig till bowlinghallen efter att ha frågat flera gånger och jag sagt nej. Men efter första besöket fastnade jag på en gång. Nu har jag spelat är i 27 år. Jag har som tre hem: hemma, RSMH och bowlinghallen. Bowlingen är hela min värld utanför psykiatrin, jag är där varje dag. Den har skapat en känsla av sammanhang. Jag kallar det KASAM – Känsla Av SAMmanhang.
Psykisk hälsa efter insjuknande är möjlig!
Vad betyder återhämtning för dig?
– För mig är det ett positivt klingande begrepp som ger hopp om att psykisk hälsa efter insjuknande är möjlig!